颈椎病患者是用高枕好还是用低枕好

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问题详情：颈椎病患者是用高枕好还是用低枕好？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

对于颈椎病患者来说，使用低枕比较好。

枕头的高度对于颈椎的生理曲度有直接影响。如果枕头过高，可能会导致颈椎过度伸展，导致颈椎压力过大，加重颈椎的病变。因此，建议颈椎病患者选择较低的枕头，避免颈椎过度伸展和压力过大。此外，枕头应选用软硬适中的材质，避免过硬或过软的枕头对颈椎造成不良影响。

除了枕头的高度和材质外，颈椎病患者还应注意以下几点：

1、避免长时间低头使用手机或电脑等电子产品。

2、保持正确的坐姿和睡姿，避免颈椎长时间处于过度伸展或屈曲的状态。

3、适当进行颈部肌肉锻炼，增强颈部肌肉的力量和稳定性。

总之，正确的枕头高度和材质对于颈椎病患者的康复非常重要。同时，保持良好的生活习惯和进行适当的颈部锻炼也是缓解颈椎病的重要措施。如果有任何疑问或不适，建议咨询医生的意见。

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