从中医角度怎样预防痛风
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
痛风是一种因高尿酸血症导致关节疼痛的疾病，从中医角度预防痛风，可以采取以下措施：
1、饮食调养：保持饮食清淡，减少高嘌呤食物的摄入，如肉类、动物内脏、海鲜等。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于促进体内湿气的排出。
2、生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行户外活动，如散步、太极拳等，以疏通经络、调和气血。
3、草药调理：在中医指导下，可选用一些具有利湿、利尿、清热等作用的草药进行调理，如泽泻、茯苓、车前子等。
4、情绪管理：避免情绪波动，保持心情愉悦。中医认为情志失调可能导致气血运行不畅，影响新陈代谢。
5、综合疗法：结合针灸、推拿、艾灸等中医疗法，有助于疏通经络、调和脏腑功能，预防痛风发作。
6、保暖避寒：中医认为，痛风与风寒湿邪有关，因此要注意保暖，避免寒湿侵袭。
7、适量运动：适当运动可以促进身体新陈代谢，有助于排出体内多余尿酸，预防痛风发作。
请注意，以上措施只能作为预防痛风的辅助手段。如有痛风症状，应及时就医，接受专业治疗。
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