肩周炎疼痛怎么办

肩周炎疼痛时，可以采取以下方法进行缓解和治疗：

1、药物治疗：在医生的建议下使用非处方止痛药，如布洛芬、阿司匹林等，有助于减轻疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可以考虑使用局部注射糖皮质激素药物，进行抗炎治疗，这需要在医生的指导下进行。

2、物理治疗：热敷和冷疗是常用的物理治疗方法，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。还可以采用按摩、针灸等物理疗法，帮助改善血液循环，减轻疼痛。

3、运动治疗：在医生的指导下进行适当的运动锻炼，可以帮助恢复肩部功能，缓解疼痛。常见的运动包括肩部旋转、伸展等。

4、贴敷治疗：选择适合的膏药贴在疼痛部位，可以起到活血化瘀、消炎止痛的效果。不过需要注意过敏反应，若出现皮肤发红、瘙痒等症状，应立即停止使用。

5、饮食调理：平时饮食上可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，如鲜鱼、牛奶、动物肝肾等，有助于促进肩周炎的恢复。同时避免生冷、辛辣等刺激性食物。

6、注意保暖：避免肩部受凉，以免加重疼痛。夜间注意睡眠姿势，避免长时间侧卧压迫患侧肩部。

如果采取上述方法后，疼痛仍然持续或加重，建议尽快就医，以便了解是否存在其他潜在的严重疾病。此外，治疗过程中需要注意遵循医生的建议，以免加重病情。