高烧39.5度一招降温的方法

高烧39.5度是一个较高的体温，需要迅速采取措施降温以避免对身体造成不良影响。以下是一些降温的方法：

1、药物治疗：口服退烧药是快速降温的有效方法。常见的退烧药包括对乙酰氨基酚和布洛芬。这些药物可以有效地降低体温并缓解发热带来的不适。请按照药品说明书的建议剂量进行使用，并遵循医生的建议。

2、物理降温：除了药物治疗外，还可以采取物理降温的方法来缓解高烧。可以在额头、手心、腋下等部位放置冰袋或湿毛巾，有助于降低体温。

3、补充水分：高烧容易导致身体失水，因此要及时补充水分，避免脱水。可以多喝温水、果汁、运动饮料等。

4、穿着适当：避免穿着过厚的衣物，以免影响身体散热。建议穿着轻薄、透气的衣物，便于身体散热。

5、通风换气：保持室内空气流通，可以打开窗户或使用空气净化器，以避免室内空气污浊影响身体健康。

6、休息充足：高烧会导致身体疲劳，因此要充足休息，有助于身体恢复。

如果采取上述方法后体温仍然持续高烧或症状加剧，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，以避免病情加重。