怎样的人容易得糖尿病

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问题详情：怎样的人容易得糖尿病？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

糖尿病是一种复杂的疾病，其发病与多种因素有关。以下是一些容易得糖尿病的人群特征：

1、遗传因素：有糖尿病家族史的人可能更容易患上糖尿病，尤其是2型糖尿病。

2、年龄因素：随着年龄的增长，身体对胰岛素的敏感性可能会降低，因此老年人更容易患上糖尿病。

3、不良生活方式：长期摄入高热量食物、缺乏运动等不良生活习惯可能导致肥胖和胰岛素抵抗，从而增加糖尿病的风险。

4、肥胖或超重：肥胖和超重是糖尿病的重要风险因素之一，特别是腹部肥胖的人群更容易患上糖尿病。

5、饮食不健康：长期摄入高糖、高脂肪和低纤维的食物，以及缺乏足够的维生素和矿物质，可能导致糖尿病的发生。

6、缺乏运动：长期久坐不动或缺乏足够的体育锻炼可能导致身体代谢异常，增加糖尿病的风险。

7、其他疾病因素：一些慢性疾病（如高血压、高血脂等）以及某些慢性疾病的治疗药物（如激素类药物等）也可能增加糖尿病的风险。

因此，要预防糖尿病，应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持健康体重、戒烟限酒等。此外，对于高危人群来说，定期进行血糖检测和接受医生的指导也是非常重要的。

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