气虚肾虚耳鸣怎么调理

气虚肾虚引起的耳鸣，需要采用综合调理的方式进行治疗，具体包括改善生活方式、调整饮食、增加锻炼和药物治疗等方面。

1、改善生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的休息时间。同时保持良好的心态，避免焦虑、烦躁等不良情绪的刺激。

2、调整饮食：饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、刺激性的食物。可以适量食用一些有助于补气养血的食物，如红枣、桂圆等。同时，保持营养均衡，多摄入蛋白质、维生素等营养物质。

3、增加锻炼：适当进行运动锻炼，如散步、太极拳等，有助于增强体质，改善气虚肾虚的状况。

4、药物治疗：可以在专业中医师的指导下，使用药物进行治疗。例如，可以服用一些中成药如六味地黄丸、金匮肾气丸等补肾药物。还可以选用一些中药材，如人参、黄芪等进行调理。

另外，还可以通过按摩穴位的方法缓解症状，比如按摩耳后的穴位，有助于改善耳鸣的症状。如果耳鸣症状严重或持续不断，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

总之，调理气虚肾虚引起的耳鸣需要综合考虑生活方式、饮食、锻炼和药物治疗等方面，以达到最佳的治疗效果。同时，保持良好的心态和乐观的情绪也是非常重要的。