脚背扭伤肿了好多久能好

脚背扭伤肿胀的恢复时间取决于扭伤的严重程度和治疗方法的选择。一般来说，轻度扭伤可能需要一周左右的时间恢复，而重度扭伤可能需要更长的时间。

1、轻度扭伤：如果脚背扭伤程度较轻，仅出现肿胀和疼痛，没有严重的韧带损伤或骨折，通常可以通过休息、冷敷、压迫和抬高受伤部位等方式进行保守治疗。在这种情况下，恢复时间通常较短，大约需要一周左右。

2、重度扭伤：如果脚背扭伤严重，导致韧带撕裂或骨折，需要进行更全面的治疗，包括手术或石膏固定等。这种情况下，恢复时间可能会更长，可能需要数周或数月。即使扭伤恢复后，也需要进行一段时间的物理治疗和康复训练，以确保完全恢复。

无论扭伤的程度如何，都建议在扭伤后尽快寻求医疗帮助进行评估和治疗。医生会根据具体情况给出适当的建议和治疗方案。此外，在治疗期间，遵循医生的建议进行休息和康复，避免过度活动和剧烈运动，以免加重伤势。

请注意，以上只是一般情况下的恢复时间，个体差异存在，恢复时间可能因个人体质、年龄、伤势和治疗方式等因素而有所不同。因此，最好在医生的指导下进行治疗和康复。