长时间玩手机会头晕吗

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问题详情：长时间玩手机会头晕吗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

长时间玩手机确实可能会导致头晕。原因主要有以下几点：

1、姿势不当：长时间低头玩手机，颈椎过度压迫周围神经和血管，可能导致大脑供血不足，从而出现头晕的症状。同时，长时间保持同一姿势也可能导致颈部和肩部肌肉僵硬和紧张，进而引发头痛和头晕。

2、视觉疲劳：长时间使用手机会过度使用眼睛，导致视觉疲劳。这也可能引发轻度的头晕或头痛。

3、眼部受到刺激：部分手机可能存在光线过亮或过暗的问题，这会对眼睛造成刺激，导致眼部不适和头晕。此外，手机屏幕上微小的文字和图案也会引起眼部的紧张和疲劳。长时间看手机的电子屏幕也可能会诱发头痛、晕眩等症状。

因此，建议在使用手机时要注意休息和保持正确的姿势，避免长时间连续使用手机。如果出现头晕的症状，应立即停止使用手机并适当休息。如果头晕症状持续或加重，建议及时就医。

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