甲亢的饮食注意事项有哪些
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
甲亢患者的饮食注意事项主要包括以下几个方面：
1、适当增加高热量、高蛋白质的摄入：由于甲亢患者机体代谢亢进，消耗较大，因此可以多吃一些富含热量、蛋白质的食物，如肉类、蛋类等，以补充身体所需营养。
2、摄入充足的维生素和矿物质：特别是富含维生素B群和维生素D的食物，如粗粮、坚果等，有助于维持神经系统和骨骼系统的健康。
3、限制碘的摄入：尽量避免或减少食用高碘食物，如海带、紫菜等海产品。这是因为碘是合成甲状腺激素的原料，过多摄入可能会加重甲亢病情。
4、避免刺激性食物和饮料：如辛辣、油腻、生冷的食物以及浓茶、咖啡、烟酒等，这些食物可能会刺激患者的甲状腺，使症状进一步恶化。
5、适当增加餐次：为纠正体内消耗，每日三餐外，可增加两到三次小餐，以少食多餐的方式增加摄入营养。
6、饮食均衡：保持饮食均衡，避免暴饮暴食或饥饿过度。同时保持水分充足，避免脱水。
每个人的身体状况和饮食习惯都有所不同，因此以上建议仅供参考。在实际生活中，患者应根据自身情况调整饮食，并在必要时咨询医生或营养师的建议。
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