吃什么养胃保护胃粘膜
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问题详情：吃什么养胃保护胃粘膜？
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
为了养胃和保护胃粘膜，可以选择以下食物和药物：
食物：
1、粥类：如小米粥、南瓜粥、山药粥等，不仅易于消化，还具有保护胃黏膜的作用。
2、面食：如面条、馒头等，能中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激。
3、蔬菜：如南瓜、菠菜等，富含丰富的维生素和矿物质，有助于胃黏膜的修复。
4、水果：如苹果、香蕉等，含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜。
5、肉类：如鸡肉、鱼肉等，富含蛋白质，有利于胃黏膜的修复和养护。
药物：
1、保护胃黏膜的药物：如铝碳酸镁颗粒、胶体果胶铋胶囊等，能够保护胃黏膜免受胃酸、胃蛋白酶以及食物刺激。
2、抑制胃酸的药物：如奥美拉唑肠溶胶囊、盐酸雷尼替丁胶囊等，能够抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的伤害。
除了饮食和药物以外，养成良好的生活习惯对养胃和保护胃黏膜也非常重要。建议规律饮食，避免暴饮暴食，避免进食过烫、过硬、过于辛辣刺激的食物，如辣椒、咖啡等。同时，保持愉悦的心情也有助于养胃和保护胃黏膜。
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