修复胃粘膜吃什么水果

修复胃粘膜可以选择多种水果，它们富含营养，有助于促进胃黏膜的修复。以下是一些推荐的水果：

1、木瓜：木瓜中的木瓜酵素有助于分解蛋白质，促进消化，减轻胃部负担。同时，木瓜还富含维生素C，具有抗炎和抗氧化作用，有助于胃黏膜的修复。

2、芒果：芒果富含膳食纤维和维生素A，有助于保护胃黏膜，促进肠胃蠕动。

3、香蕉：香蕉质地柔软，易于消化，富含钾和其他营养成分，有助于胃黏膜的修复。

4、苹果：苹果富含果胶，具有保护胃黏膜的作用。同时，苹果中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。

5、葡萄：葡萄中的多酚类物质具有抗氧化作用，有助于减轻胃黏膜的炎症和损伤。

6、红枣：红枣具有补气养血、养胃的作用，可以泡水饮用或煮粥食用。

此外，胃黏膜修复期间要注意避免饮酒、咖啡、碳酸饮料等刺激性饮品，以免加重胃黏膜损伤。同时，饮食要清淡易消化，避免过多摄入油腻、辛辣、生冷等食物。如有需要，建议咨询专业医师或营养师的建议。