腹泻不止该吃什么

腹泻不止时，需要注意饮食的调整，以下是一些建议的食物和饮食原则：

1、清淡易消化的食物：如小米粥、大米粥、软面条等，这些食物不会增加胃肠道的负担，同时也能够补充身体所需的营养和水分。

2、水果：某些水果如苹果、石榴等具有收敛和止泻的作用，对于腹泻有一定的缓解效果。但是要根据个人情况适量食用，避免过度。

3、低脂高蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋等，这些食物有助于补充身体因腹泻而损失的能量和营养，但需注意烹饪方式要清淡。

4、蔬菜：如胡萝卜、西红柿等，这些食物富含营养成分且易于消化，有助于缓解腹泻。

5、膳食纤维丰富的食物：如香蕉、燕麦等，有助于调整肠胃功能，但需要根据个人情况适量摄入。

6、避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷、过硬的食物，这些食物可能会加重腹泻的症状。

7、注意补充水分：腹泻容易导致身体失水，因此要注意补充水分，可以适量饮用淡盐水或者口服补液盐，以补充身体所需的水分和电解质。

请注意，以上建议仅供参考。如果腹泻症状持续不止或者伴有发热、腹痛等其他症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。