低压低吃什么食物好
207次浏览・1月前
问题详情：低压低吃什么食物好？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
低血压患者可以通过食用一些富含营养的食物来增加血压，例如：
1、高蛋白质食物：如鱼、虾、瘦肉等；
2、含铁丰富的食物：如动物肝脏、动物血制品等；
3、富含维生素C的食物：如新鲜蔬菜和水果，包括橙子、猕猴桃等；
4、高钠食物：如海带、香菇等；此外，莲子、桂圆、大枣等食物也有助于升高血压。
除了饮食调整，低血压患者还需要在日常生活中注意以下几点：
1、避免长时间保持同一姿势或静止状态，应适当进行运动，以促进血液循环；
2、注意保暖，避免过度寒冷导致血压下降；
3、避免过度疲劳和熬夜，保持良好的作息习惯；
4、如果低血压症状严重或持续加重，应及时就医。
请注意，食物对于改善低血压症状的作用有限，如果低血压症状持续或严重，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有