口臭吃什么好得快
392次浏览・5月前
问题详情：口臭吃什么好得快？
精选回答
我要回答
李亚东 副主任医师 口腔医学中心
河南省人民医院三甲
口臭的治疗需要从饮食习惯、口腔卫生习惯和生活方式等方面进行综合调整。针对食物方面，可以考虑以下几点来帮助缓解口臭：
1、吃富含纤维的食物：如蔬菜、水果等，可以帮助口腔分泌唾液，有利于清除口腔中的食物残渣和细菌。
2、喝酸奶：酸奶中的益生菌有助于抑制口腔中的有害细菌生长，从而减轻口臭。
3、吃柠檬、橙子等富含维生素C的食物：有助于保持口腔健康，预防口臭。
4、喝茶：茶叶中的茶多酚有助于消除口腔异味。
除了食物方面的调整，还需要注意以下几点：
1、保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水清洁口腔，定期使用含氟牙膏和漱口水来减少细菌滋生。
2、避免饮酒和吸烟：酒精和烟草中的化学物质会加重口臭问题。
3、规律饮食：避免过度饥饿或暴饮暴食，这有助于减少口臭问题。
4、检查和治疗口腔疾病：口腔疾病如牙周病、龋齿等也会导致口臭问题，需要及时检查和治疗。
如果口臭问题持续存在或者伴随其他症状，建议及时就医检查，以排除其他潜在的健康问题。总之，缓解口臭需要综合调整饮食习惯、口腔卫生习惯和生活方式等方面。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有