盆腔炎平时怎么保养注意什么

盆腔炎平时的保养和注意事项主要包括以下几个方面：

1、注意卫生：保持外阴清洁，避免不洁性行为，选择棉质透气内裤，勤更换内裤和护垫。经期避免性生活和盆浴，以防感染。

2、锻炼与休息：适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。注意劳逸结合，避免过度劳累导致抵抗力下降。

3、饮食调理：均衡饮食，多吃营养丰富、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果等。避免生冷、辛辣、刺激性食物。

4、按摩护理：可以选择适合的按摩方法，如腹部按摩或艾灸等，促进盆腔血液循环，帮助炎症消退。但需在专业医师指导下进行，以免误操作加重病情。

5、药物治疗：按照医生指导使用抗生素等药物进行治疗，切勿擅自停药或更改药物剂量。

6、心理调适：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪对病情的影响。保持积极乐观的心态有助于身体健康和恢复。

7、避免复发诱因：盆腔炎有复发可能，因此要特别注意预防和避免不洁性行为等诱发因素。定期体检和检查也有助于早期发现并治疗复发倾向。

以上是关于盆腔炎平时的保养和注意事项的详细介绍，希望对你有所帮助。如有不适或症状加重，请及时就医。