怎么算月经周期是28天还是30天

466次浏览・6月前

问题详情：怎么算月经周期是28天还是30天？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

月经周期的计算是从月经开始的第一天到下一次月经来临的第一天的时间间隔。要确定月经周期是28天还是30天，可以观察和记录几个月的月经周期来确定。具体操作步骤如下：

1、记录连续几个月的月经周期时间，精确到天。可以在手机或纸质的日历上记录下每次月经来临的第一天和结束的日期。

2、计算每个月的月经周期天数。计算方式是每个周期的天数=该周期结束的日期减去该周期开始的日期再加一（因为月经周期包括月经期）。例如，如果这个月月经第一天是1号，下个月第一天是3号，那么月经周期就是30天。

3、计算所有记录的月经周期天数平均值，可以粗略得到月经周期是多少天。观察数月可以进一步获得较为准确的结果。同时，观察是否每个月的月经周期天数相同或接近，有助于判断月经周期是否规律。

如果大部分时间月经周期都是接近天数，比如平均是接近28天或接近30天，就可以判断自己的月经周期是28天还是30天。如果大部分时间周期都超过或等于这些天数的话，就需要重视自身健康状况，考虑是否存在某些疾病因素导致的月经周期延长。如果月经周期出现较大波动或持续时间过长或过短，建议及时就医咨询医生意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有