小孩子老是膝盖疼痛怎么办
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问题详情：小孩子老是膝盖疼痛怎么办？
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
当小孩子老是膝盖疼痛时，可以尝试以下几种方法缓解疼痛：
1、观察疼痛情况：了解疼痛的性质、频率和持续时间，以便更好地判断可能的病因。
2、休息与冷敷：短时间内让孩子停止剧烈运动，给膝盖充分的休息时间。适当的冷敷也有助于减轻疼痛和肿胀。
3、热敷：在一些情况下，热敷可能有助于缓解膝盖疼痛，特别是在非急性疼痛期。
4、补钙：确保孩子的饮食中含有足够的钙，或者根据医生的建议补充钙剂和维生素D，有助于骨骼健康。
5、拉伸运动：一些简单的膝盖和腿部拉伸运动可以帮助缓解膝盖疼痛，但要避免过度拉伸造成损伤。
6、就医检查：如果膝盖疼痛持续不减或者疼痛剧烈，建议尽快就医。医生可能会进行详细的检查和诊断，以确定疼痛的原因，如生长痛或其他潜在疾病（如关节炎等）。
7、心理安慰：有时候孩子的疼痛可能与心理因素有关，如紧张或焦虑。尝试给孩子一些心理安慰和支持，帮助他们应对疼痛。
总之，当小孩子老是膝盖疼痛时，应该及时关注并采取措施缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，一定要及时寻求医生的帮助。
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