关节退化是怎么回事
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
关节退化是一种关节病变，主要涉及关节软骨的退变和关节周围组织的继发性改变。关节退化可能与年龄、肥胖、慢性劳损等因素有关。随着年龄的增长，关节会自然老化，关节软骨逐渐失去弹性，导致关节功能逐渐减弱。肥胖会增加关节负担，长期承受过大的重量和压力，加速关节磨损和退化的过程。慢性劳损可能会导致关节软骨受到损害，引起关节退行性变和关节退化症状。这种病症常见于中老年人群，但随着现代生活方式的改变，年轻人也可能出现此类问题。
关节退化后常出现的表现为疼痛、僵硬和活动受限等。在这种情况下，可以适量补充维生素D等改善这种情况的物质，并且注意休息避免着凉劳累以及过度活动过度负重，尽量避免增加关节疼痛的情况出现。若需要服药或者采取物理治疗来缓解关节疼痛时，需在中医师或专业人士的建议下正确操作或治疗。对于病情严重的患者来说，可能需要进行手术治疗来修复或重建关节结构，提高生活质量。
总的来说，预防关节退化关键在于保护关节，适当减轻关节负担并注意营养摄入平衡等，如果发现有关节不适或疼痛症状，应及时就医并进行专业的诊断和治疗。平时可以适当锻炼身体以增强身体机能。同时养成良好的生活习惯规律避免熬夜或者抽烟等行为以保护身体。
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