女人颈椎病怎么引起的

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问题详情：女人颈椎病怎么引起的？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

女性颈椎病的引起原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、不良姿势：长时间保持不良姿势，如低头看手机、电脑或长时间维持一个固定姿势，容易导致颈椎受到过度压力，进而引发颈椎病。

2、过度压力：生活中承受着较多压力，颈部肌肉、筋膜长期处于紧张状态，可能会加剧颈椎老化程度进而引发颈椎病。

3、缺乏运动：长时间坐着工作或缺乏体育锻炼可能导致颈部肌肉和韧带的力量薄弱，降低对颈椎的保护作用，引发颈椎病。另外，日常运动与颈椎稳定也存在重要关联，适当的运动能够加强颈椎周围的肌肉力量，维持颈椎的稳定性。

4、外界因素：如长时间暴露在寒冷环境中，也可能诱发颈椎病。颈部肌肉容易因为受到冷空气的刺激而变得紧张僵硬，这会使血液循环减缓，不利于颈椎部位营养物质的供给。另外，随着年纪增长，颈椎功能会逐渐退化，这也是颈椎病变的一个潜在因素。

因此，女性应注意避免长时间保持不良姿势，适当进行运动锻炼和放松颈部肌肉，同时注意颈部保暖等，以降低颈椎病的发病风险。如果有明显的颈椎病症状如颈部疼痛、僵硬等，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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