枸杞和决明子泡水的作用与功效

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问题详情：枸杞和决明子泡水的作用与功效？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

枸杞和决明子泡水的作用与功效主要包括以下几个方面：

1、清肝明目：决明子性寒，具有清肝泻火的功效，能够清除体内燥热，缓解上火症状。同时，枸杞具有滋补肝肾的作用，能够养肝护肝，增强视力。因此，两者一起泡水饮用可以清肝明目，有助于缓解眼睛疲劳、视力模糊等症状。

2、降压降脂：决明子含有多种化合物，具有降压、降脂的功效。枸杞富含抗氧化物质和维生素，也具有一定的降血脂作用。两者结合能够帮助降低血压和血脂，预防心血管疾病。

3、清热解毒：决明子具有很好的清热解毒功效，能够清除体内毒素，改善便秘症状。枸杞中的多种营养成分也有助于促进新陈代谢，增强免疫力。

4、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾的作用，能够改善肝肾阴虚引起的症状，如头晕、目眩、耳鸣等。同时，决明子也能够养肝护肝，两者结合能够增强滋补肝肾的效果。

5、润肠通便：决明子具有润肠通便的功效，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。

综上，枸杞和决明子泡水饮用对身体具有多方面的益处。然而，请注意体质虚寒者不宜过多饮用，并且孕妇、哺乳期妇女以及慢性病患者应在医生指导下饮用。

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