大人拉肚子能喝牛奶吗
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
对于成年人拉肚子（腹泻）时能否喝牛奶，这取决于个体的具体情况。
1、一般来说，如果腹泻症状不严重，喝牛奶是可以的，因为牛奶中含有丰富的营养物质，对身体有益。但是在腹泻期间，肠道蠕动能力可能会受到影响，因此建议选择更易消化吸收的低脂、低糖的牛奶，或者加热后饮用，以避免过冷的牛奶对肠道造成刺激。
2、如果腹泻情况比较严重，或者是由乳糖不耐受引起的腹泻，那么建议不要喝牛奶。因为牛奶中的乳糖需要经人体内的乳糖酶特殊分解，产生单糖后才能够被人体吸收。对于乳糖不耐受的人来说，由于肠道内缺乏乳糖酶，饮用牛奶后可能会出现腹泻加重的情况。此外，部分人可能因为对牛奶过敏或者体质差异导致腹泻加重，因此在腹泻期间建议避免饮用牛奶。
总的来说，如果腹泻不严重且没有乳糖不耐受等问题，成人可以适量喝牛奶。但如果症状严重或存在乳糖不耐受等情况，建议避免饮用牛奶。在腹泻期间，应保持饮食健康清淡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重肠道负担。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
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