后背腰部发凉是怎么回事

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问题详情：后背腰部发凉是怎么回事？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

后背腰部发凉可能有多种原因引起，以下是一些常见的原因：

1、腰肌劳损：长时间坐立工作或维持不良姿势可能导致腰肌劳损，从而引发背部和腰部的发凉感。这种情况通常是由于局部血液循环不畅所致。

2、腰椎病变：如腰椎间盘突出的患者，由于病变的腰椎压迫神经根或局部血液循环不良，可能会引发腰部发凉的症状。腰椎受伤也会导致周围组织结构发生损害，导致机体产生异常的寒冷感。此类问题常见于长期从事重体力劳动的人群。

3、气血不足：中医认为腰部发凉可能是由于气血不足或阳气不足所致。这可能是由于饮食不当、营养不良或长期熬夜等因素导致体质变差、机能下降所引起。除了腰部以外，可能全身也会感觉冷。这类人群应当注重补充气血，增加营养摄入。

4、其他原因：如肾阳虚、甲状腺机能减退等也可能导致腰部发凉的情况。肾阳虚的人群除了腰部发凉，可能还伴有头晕、心慌等症状。甲状腺机能减退也可能导致体内血液循环不畅，进而引发腰部和全身的发凉感。

针对以上原因，可以尝试以下方法缓解症状：保持良好的姿势和适当的活动，促进血液循环；注意腰部保暖，避免长时间暴露在寒冷的天气中；调整饮食，增加营养摄入，补充气血；注意休息和保证充足的睡眠。如果腰部发凉的症状持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医检查并听从医生的建议进行治疗。

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