葛根精粉的作用与功效

葛根精粉是一种具有丰富营养成分的食品，其主要成分是葛根提取物。它具有以下的作用与功效：

1、解热除湿：葛根精粉能够帮助排除体内多余的热气和湿气，适用于热病后口渴、口干等症状。

2、降压降糖：葛根精粉能够帮助调节血压和血糖水平，适合高血压、高血糖等人群食用。其中的葛根素能够改善血液循环，有助于扩张血管，降低血压。此外，它还能促进胰岛素分泌，提高机体的血糖代谢能力，从而起到降低血糖的作用。

3、增强免疫力：葛根精粉含有丰富的营养物质，如异黄酮、葛根多糖等，有助于增强人体的免疫力和抵抗力。

4、促进新陈代谢：葛根精粉能够促进新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，保持身体健康。此外，它还能缓解疲劳，提高精力和工作效率。

5、改善睡眠质量：食用葛根精粉有助于缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。

请注意，虽然葛根精粉具有许多功效，但并非人人适用。在食用前，请咨询医生或营养师的建议，并遵循适当的用量。过敏体质的人群在食用前应做过敏测试，以确保无过敏反应。