左臂上半部总是凉飕飕的麻木怎么办

左臂上半部总是凉飕飕的麻木，可能是由于血液循环不良、神经受压或者软组织损伤等原因引起的。以下是一些建议的应对措施：

1、改善血液循环：可以尝试做一些手臂运动，如甩手、伸展等，以促进血液循环。同时，注意保暖，避免手臂长时间暴露在冷空气中。

2、调整姿势：如果是因为长时间保持同一姿势，如久坐、低头等，导致神经受压，引起手臂麻木，那么需要调整姿势，定时休息，避免长时间保持同一姿势。

3、热敷和按摩：可以使用热毛巾或暖水袋对手臂进行热敷，并轻轻按摩麻木的部位，以缓解肌肉紧张和促进血液循环。

4、检查是否有损伤：如果手臂有过扭伤、撞击等外伤，可能会导致软组织损伤，从而引起麻木、发凉等症状。如果有外伤，需要及时就医，按照医生的建议进行治疗。

5、药物治疗：如果以上方法无法缓解症状，可能需要使用药物治疗。但在此之前，建议先咨询医生，根据医生的建议选择合适的药物。

6、保持健康的生活方式：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和压力过大，也有助于缓解手臂麻木的症状。

如果以上方法无法缓解症状或者症状持续加重，建议尽快就医，以便找出原因并进行针对性的治疗。