来月经喝咖啡会效果如何

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问题详情：来月经喝咖啡会效果如何？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

来月经期间适量喝咖啡通常不会对身体造成太大的影响，但如果摄入过多，可能会有一些不良影响。

咖啡中的咖啡因有助于提神醒脑，提高注意力和工作效率。然而，咖啡因同时也有刺激神经和刺激子宫收缩的作用。如果在月经期间大量摄入咖啡，可能会导致月经不规律、出血量增加、乳房胀痛等不适症状。此外，咖啡因还可能加重焦虑、易怒和失眠等症状。

另外，月经期间身体内的激素变化较大，体质较敏感的人群可能会有不适感觉。每个人的体质不同，对于咖啡的耐受程度也不同。如果喝咖啡后感到不适，比如加重痛经等不良反应，那么可能需要减少或避免饮用咖啡。同时，也要避免喝过浓的咖啡和冰咖啡，以免刺激肠胃或加重不适感。

总的来说，月经期间适量饮用咖啡是可以的，但具体饮用量还需根据个人的身体状况和反应来调整。如果出现任何不适，应及时减少咖啡的摄入量或咨询医生的建议。此外，月经期间要注意休息、饮食和卫生等方面的问题，保持身体健康。

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