轻微骨折康复后的轻微疼痛怎么办

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问题详情：轻微骨折康复后的轻微疼痛怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

轻微骨折康复后出现轻微疼痛，可能是由于骨折部位尚未完全恢复、局部软组织损伤、炎症反应等原因引起的。对此，可以采取以下方法缓解疼痛：

1、物理治疗：可以尝试对疼痛部位进行热敷，促进血液循环和炎症消散，有助于缓解疼痛。同时，还可以进行轻度按摩、针灸等物理疗法，也有助于缓解疼痛。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等来进行镇痛。如果疼痛较剧烈，无法缓解，请及时就医，遵照医嘱服用药物。

3、休息与康复锻炼：保证充足的休息时间，避免过度使用骨折部位。同时，在医生的指导下进行适度的康复锻炼，以帮助恢复肌肉力量和关节灵活性。

4、注意饮食：保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进骨折部位的愈合。

5、心理调适：疼痛可能会带来一定的心理压力，可以进行一些放松活动，如深呼吸、冥想等，以缓解紧张情绪。

如果疼痛持续加剧，或伴随红肿、发热等症状，可能是出现了感染或其他并发症，建议立即就医。康复过程中的任何不适，都应及时向医生咨询，以便得到专业的指导和治疗建议。

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