更年期抑郁症会不会自愈

更年期抑郁症是否会自愈取决于病情的严重程度和个人的身体状况。

对于轻度的更年期抑郁症，通过调整生活方式和心态有可能自愈，例如保持良好的作息习惯、积极参加社交活动、培养兴趣爱好、适当运动等。另外，随着年龄的增长，更年期的症状逐渐得到缓解，轻度的抑郁情绪也可能会逐渐改善。

然而，如果更年期抑郁症的症状严重，如情绪低落、思维迟缓、睡眠障碍等，甚至出现自伤或伤害他人的行为，建议及时寻求专业医生的帮助，进行系统的治疗。此时，病情可能不会自愈，需要药物的干预和治疗。在医生的指导下，可能会使用如氟西汀、舍曲林等抗抑郁药物。同时配合心理咨询、心理疗法等辅助治疗方式，帮助患者调整心态，缓解病情。

总的来说，更年期抑郁症是否会自愈需要根据具体情况来判断。如果症状严重或持续时间长，建议及时就医并接受专业的治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也对病情的恢复非常重要。