尾骨疼痛很怎么办
383次浏览・5月前
问题详情：尾骨疼痛很怎么办？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
尾骨疼痛可能是由多种原因引起的，包括不良坐姿、外伤、炎症等。对于尾骨疼痛的处理，首先需要明确疼痛的原因，然后进行针对性的治疗。以下是一些缓解尾骨疼痛的方法：
1、改善坐姿：避免长时间坐硬板凳，可以在座位上放置坐垫，以分散尾骨承受的压力。同时，注意坐姿，保持身体直立，避免长时间跷二郎腿或过度扭曲身体。
2、休息和冷敷：如果是因为外伤导致的尾骨疼痛，初期可以进行休息和冷敷以减少肿胀和疼痛。
3、热敷和按摩：如果是慢性疼痛，可以尝试热敷和按摩来促进血液循环，缓解疼痛。
4、使用药物：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。
5、寻求医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。医生会根据情况进行治疗，如物理疗法、局部封闭治疗等。
6、注意日常活动：避免长时间坐立不动，可以适当进行散步、游泳等运动，以减轻尾骨压力。
7、饮食调理：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于促进身体的恢复。
总之，对于尾骨疼痛的处理，应根据具体情况进行针对性的治疗。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医，以免延误病情。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有