月经50天没来怎么办

如果月经50天还没有来，首先需要排除怀孕的可能性。如果已经排除怀孕的可能，那么这种情况可能与多种因素有关，如压力、生活方式改变、药物使用等。以下是一些建议：

1、观察等待：偶尔一次月经周期不规律可能只是暂时的变化，不必过于紧张。可以暂时观察等待几天，看是否会来月经。

2、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持良好的心态，避免过度压力影响月经周期。

3、饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，尤其是维生素、矿物质和蛋白质等。同时，尽量避免过多摄入辛辣、刺激性和生冷的食物。

4、保持锻炼和适当的体重：适度的锻炼和保持健康的体重有助于维持月经周期的规律。

5、寻求医疗帮助：如果月经持续不来或者出现其他症状（如异常出血、腹痛等），建议及时就医检查。医生可能会根据具体情况进行必要的检查，如血液检查、超声检查等，以了解身体状况并制定相应的治疗方案。

总之，如果月经长时间不来，建议及时就医咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。