雌性激素过低导致月经不来怎么办

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问题详情：雌性激素过低导致月经不来怎么办？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

雌性激素过低导致月经不来的情况，可能与内分泌失调有关。针对这一问题，可以采取以下措施进行调理和治疗：

1、调整饮食：多吃富含锌和硒的食物，如豆类、芝麻等，有助于平衡体内的雌激素水平。同时，适量摄入含丰富蛋白质的食物，如鱼类、肉类等，也有助于改善雌激素水平低的情况。

2、保持良好的作息：保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于维持体内激素水平的稳定。

3、运动锻炼：适当的运动锻炼，如瑜伽、跑步等，有助于促进血液循环和新陈代谢，从而改善雌激素水平低的情况。

4、药物治疗：如果雌激素水平过低导致月经长时间不来，建议及时就医检查，并在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的药物有黄体酮、戊酸雌二醇等。这些药物可以帮助补充体内的雌激素，从而促使月经来潮。

5、心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于维持内分泌系统的平衡。

6、改善生活习惯：避免不良的生活习惯，如吸烟、酗酒等，这些习惯会影响体内激素的分泌和代谢。

请注意，以上建议仅供参考。如果长时间月经不来或出现其他不适症状，建议及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗。同时，药物使用应在医生的指导下进行，切勿自行用药。

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