骨折后多久开始补钙最合适

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问题详情：骨折后多久开始补钙最合适？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

骨折后补钙的时机因人而异，但一般来说，在骨折后的初期就可以开始适当补钙。骨折后补钙的主要目的是促进骨骼的愈合和恢复。

骨折初期，骨骼受到损伤，身体对钙质的需求量会增加。因此，这个阶段适量补充钙质有助于骨骼的修复和重建。但是，具体的补钙时间应根据个人情况、骨折类型和医生的建议来确定。

在骨折后的治疗过程中，除了补钙，患者还需要注意以下几点：

1、饮食调整：确保摄入足够的营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质。增加摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。

2、适度运动：在医生允许的情况下，进行适度的康复运动，有助于促进血液循环和骨骼恢复。

3、定期检查：遵循医生的建议，定期进行X光等影像检查，以了解骨折愈合情况。

需要注意的是，补钙并非越多越好，过量摄入钙质可能会对身体产生负面影响。因此，在补钙过程中，应遵医嘱，根据个人情况合理调整剂量。

总之，骨折后多久开始补钙最合适，建议在医生的指导下进行。结合个人情况和骨折类型，确定最佳的补钙时机和剂量，以促进骨骼的愈合和恢复。

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