哺乳能不能吃扁桃仁

哺乳期间是可以适量食用扁桃仁的。

扁桃仁具有丰富的营养价值，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。食用扁桃仁可以促进乳汁的分泌，有助于增强产妇的身体抵抗力，促进产后身体的恢复。此外，哺乳期食用扁桃仁也能够增强乳汁中的营养物质，促进婴儿的生长和发育。但要注意不能过量食用，以避免导致消化不良等问题。同时，产妇在选择食用时也要注意个人体质是否适合食用，如果有过敏等不良反应应及时停止食用并咨询医生意见。

总之，在哺乳期间适量食用扁桃仁是有益的，但需注意摄入量和个人体质情况。如有疑虑或不适，建议及时咨询医生意见。