脚抽筋的主要原因

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问题详情：脚抽筋的主要原因？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

脚抽筋的主要原因可以分为以下几个方面：

1、寒冷：当外部环境温度过低，或者是没有做好保暖措施时，会导致肌肉痉挛和抽搐的现象发生。这种情况要注意保暖，可以通过泡脚等方法缓解抽筋的症状。

2、肌肉疲劳：长期进行重体力劳动或剧烈的体育活动会导致局部的肌肉过度劳累和代谢产物的堆积刺激而引起肌肉发生抽筋的情况。此时，建议进行局部肌肉的按摩或者进行热敷理疗，并注意充分休息，缓解症状。同时也要注意补充微量元素，以缓解肌肉疲劳的现象。

3、缺钙：当身体内的钙质缺乏时，神经传导信号受到影响，会引起肌肉收缩舒张障碍从而导致脚抽筋的现象发生。对于缺钙的情况，建议在医生的指导下进行补钙治疗，也可以多吃牛奶等富含钙质的食物来缓解症状。此外，钙磷代谢异常导致的骨质疏松也可能引发抽筋现象。

4、下肢动脉硬化闭塞症：下肢动脉硬化闭塞症患者的下肢供血不足，会引起肢体缺血缺氧导致肌肉持续收缩不缓解从而引起抽筋的现象。这种情况需要到医院进行相关的检查和治疗。

除此之外，有些特定的疾病如狂犬病或者破伤风也可能会导致脚抽筋。以上所有可能的原因均应当做相应的考虑或检查。若脚抽筋的现象频繁出现或者持续时间较长未缓解，建议及时就医。

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