晚上睡不着早上醒不来什么引起的

晚上睡不着、早上醒不来可能是由于以下原因引起的：

1、睡眠不规律：日常作息不固定，生物钟紊乱，导致出现夜晚睡不着、早上醒不来的现象。建议养成良好的作息习惯，按时睡觉起床，避免熬夜。

2、不良生活习惯：睡前经常喝咖啡或含有咖啡因的饮料等刺激性饮品，会引起神经兴奋，从而影响睡眠质量。除此之外，睡前经常看手机也会导致睡眠分心，导致入睡困难。建议改善生活习惯，睡前避免饮用刺激性饮品，避免睡前看手机等电子产品。

3、过度劳累：机体持续处于高强度的压力状态下，会引起精神过度紧张、失眠等问题。建议调整工作强度，适当休息和放松身心。此外，频繁倒夜班也会导致睡眠节律紊乱。如果一直持续这种状态可能会引发神经衰弱等疾病。建议保持规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

4、抑郁症：若长期情绪不佳或情绪低落等，可能导致抑郁症发生。抑郁症患者可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状，睡眠质量也会受到影响。建议寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。此外，还可能有其他精神疾病的影响，例如焦虑性失眠等疾病导致的。可在医生指导下进行相关药物治疗或使用营养神经类药物进行调理等。平时要注意作息规律及心情舒畅。具体情况应结合医生的建议制定相应治疗方案。如果长期睡眠质量不好且持续得不到缓解的话，建议及时就医检查治疗。