背部肌肉酸痛什么原因
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
背部肌肉酸痛可能有多种原因，主要包括以下几个方面：
1、肌肉拉伤和过度劳累是常见原因。长期坐姿不正确、频繁地弯曲和扭转背部等因素可能会导致肌肉受到过度的牵引或过度使用，引发疼痛。长时间背负重物也会给肌肉带来较大的压力，进而引起疼痛。此外，背部受凉或风寒的刺激也会引起肌肉痉挛和疼痛。
2、长期姿势不良、肌肉紧张等问题可能造成颈椎疲劳或退行性改变。这种情况会压迫周围神经血管导致疼痛。颈椎病是常见的引起背部肌肉酸痛的疾病之一。此外，颈椎周围韧带和肌肉也可能因疲劳而紧张，导致疼痛。长期保持固定姿势的工作者，如办公室白领或从事重体力活动的人群更容易出现这种问题。除了颈椎问题外，背部筋膜炎也是常见的引起背部酸痛的原因。
如果经常出现背部肌肉酸痛的情况，建议及时就医查明原因并进行治疗。除了药物和理疗等治疗方法外，还应该重视日常的自我护理和预防措施，如保持良好的坐姿和站姿、避免长时间保持同一姿势、适当进行运动锻炼等。另外还要注意劳逸结合和背部保暖，以帮助预防背部肌肉酸痛的发生。同时配合局部的热敷和按摩等有助于缓解痛感。
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