中老年人睡眠障碍危害

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问题详情：中老年人睡眠障碍危害？

钟舒明副主任医师精神医学科

暨南大学附属第一医院三甲

中老年人睡眠障碍的危害是多方面的，主要包括：

1、免疫力下降：中老年人长期失眠会导致免疫力降低，容易受到外界细菌和病毒的侵害，引发各种疾病。此外，睡眠障碍也会加重心脑血管的负担，容易出现心脑血管疾病等问题。

2、精神心理疾病风险增加：长期的睡眠障碍会引发焦虑和抑郁情绪，对心理健康造成影响。可能出现精神紧张、焦虑不安等心理问题。严重时还可能患上焦虑症和抑郁症等精神心理疾病。如果未及时治疗或治疗不当，会严重影响患者的正常工作和生活。

3、代谢紊乱：睡眠障碍可能引发体内激素分泌异常，如生长激素分泌异常，进而引发代谢紊乱。代谢紊乱可能进一步导致身体各个系统的健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。

4、长期疲劳和记忆力下降：失眠或睡眠不足会导致大脑无法得到充分的休息和恢复，进而引发记忆力下降和注意力不集中的问题。长期如此，可能导致大脑思维变得迟钝和不够灵活。这对中老年人在日常生活中的判断力和应对能力都会带来负面影响。

因此，中老年人睡眠障碍的危害不容忽视。如果出现睡眠障碍的症状，应及时寻求医疗帮助并寻找合适的解决方案，以提高生活质量并避免以上提到的潜在危害。

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