来姨妈可以喝豆浆吗

来姨妈期间是可以喝豆浆的。豆浆中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有丰富的植物雌激素，还含有一定量的优质蛋白质，可以补充身体营养所需并维持身体健康，适当喝豆浆不会对身体造成影响。但要注意以下几点：

1、女性需要注意避免喝冰豆浆，尤其是在月经初期，容易出现恶心、呕吐或消化不良的情况，饮用冰豆浆会加重胃肠道不适感。建议喝温热的豆浆。

2、不建议一次性饮用过多豆浆，否则可能会造成腹胀等不适症状。

总的来说，在姨妈期间适当饮用豆浆是有益的，可以补充身体所需的营养，有助于缓解焦虑情绪和提高免疫力。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。