来例假左侧小腹疼怎么办
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问题详情：来例假左侧小腹疼怎么办？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来例假时左侧小腹疼痛，可能是由于多种原因引起的，如子宫痉挛、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等。以下是一些缓解这种疼痛的方法：
1、热敷：使用暖宝宝或热水袋进行热敷，可以缓解子宫肌肉的紧张状态，减轻疼痛。
2、调整饮食：避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免加重疼痛。可以选择清淡、易消化的食物，如蔬菜汤、粥等。
3、药物治疗：在医生的指导下服用非处方药如布洛芬等，有助于缓解疼痛。但需注意药物副作用和禁忌。
4、休息与运动：注意劳逸结合，避免过度劳累。同时，适当的运动如散步、瑜伽等，有助于缓解压力，减轻疼痛。
5、保持良好心态：放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪影响。
6、妇科检查：如果疼痛持续或加重，建议及时到医院进行妇科检查，以排除是否存在其他妇科疾病。
总之，左侧小腹疼痛在例假期间比较常见，但也需要引起重视。通过热敷、调整饮食、药物治疗、休息与运动以及保持良好心态等方法，可以有效缓解疼痛。如疼痛持续或加重，建议及时就医。
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