在宿舍发烧了怎么治疗

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问题详情：在宿舍发烧了怎么治疗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

在宿舍发烧了，治疗的第一步是确保安全，控制症状，避免症状进一步恶化。可以采取以下步骤：

1、测量体温：确认是否真的发烧了。可以使用体温计测量，了解自己的具体体温。

2、休息：发烧意味着身体正在对抗某种疾病或感染，所以休息是非常重要的。尽量保持安静，避免剧烈运动或过度劳累。

3、喝水：发烧时容易出汗，导致身体失去大量水分。因此，要多喝水来补充体内的水分，防止脱水。

4、使用药物：如果发烧超过自己的承受范围，可以考虑服用退烧药。但务必注意用药剂量和用药时间，避免药物过量或长期使用。如果身边没有药物，可以选择使用物理降温的方法，如湿毛巾敷额头等。

5、注意饮食：在发烧期间，尽量选择清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物，以免加重身体负担。

6、联系医疗人员或送医：如果发烧持续不退，或者体温过高（超过39度），或者伴有其他症状如头痛、咳嗽、腹泻等，建议联系医疗人员或及时送医治疗。

7、加强免疫力：在发烧期间，身体的免疫力会降低。可以通过吃一些富含维生素C的食物，如橙子、草莓等，来帮助提高免疫力。

总的来说，在宿舍发烧时，首先要确保自己的安全，然后采取适当的措施来控制症状。如果症状持续或加重，务必及时就医。

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