刷牙总是干呕什么引起的

刷牙时总是干呕可能是由多种原因引起的，包括但不限于：

1、慢性咽炎：在刷牙时牙刷刺激咽部，可能引发咽部不适，从而产生干呕现象。

2、胃部疾病：例如慢性胃炎或胃溃疡等，可能导致胃肠道功能减弱，刷牙时可能会刺激迷走神经兴奋，从而引起干呕反应。

3、怀孕：如果是女性出现这种情况，有可能是怀孕早期激素水平变化引起的刷牙干呕反应。

4、牙刷深入过度：牙刷头深入过度刺激咽部后壁可能引起干呕反应。建议选择适合的长度和软度的牙刷，刷牙时动作要轻柔。

5、牙膏泡沫刺激：如果使用的牙膏泡沫过多或刺激性过大，也可能引起刷牙时的干呕反应。可以尝试更换其他品牌和类型的牙膏。

6、咽喉疾病：如扁桃体炎、咽喉炎等，喉部黏膜比较敏感脆弱，在受到外界轻微刺激时容易引发干呕。

此外，刷牙时使用的牙刷毛过于坚硬粗糙或牙齿本身存在敏感问题也可能引起干呕反应。如果刷牙时总是干呕的情况持续存在或症状加重，建议及时就医检查以确定具体原因并进行治疗。平时可以注意清淡饮食，避免摄入辛辣、刺激性食物，保持良好的口腔卫生习惯。