高压133低压77正常吗

高压133低压77是正常的血压范围。一般来说，高压在90到140之间，低压在60到90之间，都是正常的血压范围。不过，如果血压正常但伴有不适的症状，建议在生活中采取一些措施改善，具体如下：

1、调整饮食：低盐饮食，限制每日钠盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果等富含钾的食物。同时，保持饮食营养均衡，适当摄入优质蛋白质。

2、控制体重：肥胖患者需控制体重，适当进行有益于身体健康的活动或运动，如游泳、散步等。

3、保持健康生活方式：如避免长期熬夜等不良生活习惯，注意规律作息。此外保持良好的心理状态和减轻精神压力，有助于维护血压稳定。

4、定期检查：定期检查血压有助于早期发现高血压及其他疾病，建议定期进行体检以监测血压的变化情况。如果发现异常或存在其他不适情况，请及时就医。