女生来月经可以吃桑葚吗
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精选回答
我要回答龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
女生来月经时,可以适量食用桑葚。
桑葚富含维生素、矿物质和其他营养成分,对身体有益。而且,桑葚并不会对月经产生负面影响,因此女性在月经期间可以适量食用。
不过,桑葚性寒,食用时需要控制量,避免过量造成气血凝滞,从而影响经血排出。建议每天摄入桑葚量控制在50克以内。同时,脾胃虚寒、腹泻便溏的女性也不宜过多食用桑葚。此外,对桑葚过敏的女性应避免食用。
总之,月经期间可以适量食用桑葚,但需要注意适量,并根据个人体质情况来选择合适的食品。如有疑虑或身体不适,建议及时咨询医生。
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