来例假能吃山竹吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
来例假期间可以适量食用山竹。山竹是一种营养丰富的水果，含有丰富的蛋白质和脂肪，以及多种维生素和矿物质，对身体有益。而且，山竹还具有一定的药用价值，如清热解毒、生津止渴等。因此，适量食用山竹对身体是有好处的。
不过，由于山竹属于寒凉性水果，过多食用可能会对身体造成不利影响，特别是对于体质偏寒或者经期易出现不适的女性来说，更应该注意适量食用。此外，如果女性在月经期间有痛经等不适症状，也建议少吃或不吃山竹，以免加重不适。
总之，来例假期间可以适量食用山竹，但要根据自身情况来决定食用量。同时，在月经期间还应该注意营养平衡，避免食用过多寒凉性食物，保持充足的睡眠和适当的运动，有助于缓解经期不适。
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