发烧会发冷还是发热怎么办

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问题详情：发烧会发冷还是发热怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

在发烧期间，有些人可能会感到发冷，也有一些人会感到发热，这两种症状都很常见。发烧的不同阶段可能产生的不同感觉会导致发冷或发热的情况交替出现。下面是对应这两种情况的建议：

对于发烧时感到发冷的情况：这通常是由于体温上升造成的，提示您可能正处于体温上升期。建议您注意保暖，可以多喝一些温水，及时服用退热药物，帮助身体退热。同时，可以适当增加衣物或加盖被子以保暖。当身体感到发热时，则需要适当减少衣物以利于散热。无论发冷还是发热，都应保持室内空气流通，以利于身体散热和恢复。

对于发烧时的发热症状：可以采取物理降温的方式，比如使用退热贴或者毛巾擦拭额头、腋窝等血流丰富的部位进行物理降温。同时，要注意补充充足的水分，避免因出汗过多导致脱水症状。当体温过高时，建议及时就医并按医嘱服用退热药物。期间饮食应以清淡易消化为主，如小米粥、蔬菜粥等，避免油腻和辛辣刺激性食物。

总的来说，在发烧期间要注意保暖与散热的交替变化，并根据具体情况采取相应的措施来帮助身体恢复。如果症状严重或持续不退，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。此外也建议在日常生活中注重健康生活方式和良好的免疫力培养以减少发烧等状况的发生。

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