经期可以吃杨桃吗

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问题详情：经期可以吃杨桃吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

经期是可以适量吃杨桃的。

杨桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、草酸等营养成分，这些成分对月经没有不良影响，反而能增强身体免疫力，有助于经血顺利排出，并有助于改善食欲和预防便秘等问题。此外，杨桃还含有大量的水分和糖类，可以补充身体的水分和能量。因此，经期适量食用杨桃是有好处的。

但是需要注意以下几点：

1、经期食用杨桃应适量，避免过量食用导致胃肠道不适。

2、杨桃可以洗净后直接食用，也可以榨汁或煲汤食用。但需要注意的是，避免食用冷藏或冷冻的杨桃，以免引起身体不适。

3、有些女性在经期可能会出现一些不适症状，如乏力、腹胀等，这些症状可能会因个人体质不同而有所差异。如果有身体不适或过敏症状，建议咨询医生或妇科专家的意见再决定是否食用杨桃。

总之，经期是可以适量食用杨桃的，但要注意适量食用并避免食用冷藏或冷冻的杨桃。如有身体不适或疑虑，建议咨询医生的建议。

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