肝肝炎肝阳上亢是什么意思怎么调理

肝肝炎肝阳上亢是一个中医术语，指的是由于肝火旺盛、肝气上逆导致的病症。这种情况通常表现为头晕目眩、面红耳赤、烦躁易怒等症状。调理肝阳上亢可以从以下几个方面入手：

1、饮食调理：饮食清淡易消化，以低盐、低脂、低胆固醇为主，适当摄入新鲜蔬菜和水果，尽量避免辛辣刺激性食物。同时可以适当摄入清肝的食物，如绿豆、枸杞等。

2、中药调理：根据具体情况选用具有平肝熄风功效的中药方剂，如天麻钩藤饮等。此外，中药代茶饮用也是一种简便易行的方法，如菊花、决明子、枸杞等泡水饮用。

3、针灸推拿：通过针灸或推拿的方式，刺激相应的穴位，以达到调理肝阳的目的。常用的穴位有太冲穴、行间穴等。

4、调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当的锻炼也有助于舒缓压力、平衡情绪。

5、保持良好的心态：尽量避免过度焦虑、急躁等不良情绪的刺激，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心。