月经推迟五天测没怀孕怎么办

月经推迟五天并且测试未怀孕，这种情况可能是由于多种原因导致的。下面是一些建议，希望对您有所帮助：

1、等待观察：月经推迟五天并不一定意味着有问题，可能是正常的生理变化。有时候，压力、生活变化或其他环境因素都可能导致月经周期的短暂变化。等待几天，观察月经是否来临。

2、重新测试：虽然测试结果为阴性，但建议在几天后再进行一次怀孕测试，以确保准确性。有时候，激素水平的变化可能需要一些时间才能被检测出来。

3、进行医学检查：如果月经持续不来并且仍然担心可能怀孕，可以去看医生进行血液检查，这是最准确的确定是否怀孕的方法。

4、寻求医疗咨询：除了怀孕，月经周期的变化还可能与许多其他健康问题有关，如压力、饮食、运动、荷尔蒙失衡等。如果月经持续不来，建议咨询医生进行评估和诊断。

5、调整生活方式：在月经不规律的情况下，尝试保持健康的生活方式，包括健康饮食、适量运动、充足的睡眠和减少压力等。这些生活方式有助于维持身体平衡和健康的月经周期。

总之，如果月经推迟五天并且测试未怀孕，不必过于担心。但是，如果持续不来月经或担心自己的健康状况，建议咨询医生进行评估和诊断。