肠胃感冒呕吐吃什么

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问题详情：肠胃感冒呕吐吃什么？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

肠胃感冒并伴随呕吐症状时，需要特别注意饮食，以免加重肠胃负担。以下是一些建议的食物，可以在此时适量食用：

1、易消化的清淡食物：如米粥、面汤、细面条等，这些食物不会过度刺激肠胃，有助于缓解呕吐症状。

2、富含维生素的水果和蔬菜：如香蕉、苹果、南瓜等，它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进康复。

3、低脂、低蛋白食物：如低脂牛奶、瘦肉等，可以提供足够的蛋白质和营养，同时不会过度刺激肠胃。但请注意适量食用，以免加重肠胃负担。

4、煮制软烂的食物：可以减轻肠胃负担，并有助于缓解呕吐症状。建议采用炖、煮、蒸等烹饪方式。

5、温开水：可以补充体内水分，避免脱水。适量饮用温开水还可以缓解肠胃不适。

此外，在肠胃感冒期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担。如果呕吐症状持续加重或伴有其他症状，如发热、腹泻等，应及时就医。总之，合理的饮食调整有助于缓解肠胃感冒的呕吐症状，促进康复。建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。

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