一岁宝宝发烧吃什么食物好

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问题详情：一岁宝宝发烧吃什么食物好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

一岁的宝宝发烧期间，饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，以帮助补充能量，提高免疫力。以下是一些建议的食物：

1、富含维生素的食物：新鲜蔬果如苹果、橙子、柚子、猕猴桃等，含有丰富的维生素，特别是维生素C，有助于增强宝宝的免疫力，抵抗疾病。

2、清淡的流质食物：如母乳、配方奶、稀粥、蔬菜汤等，这些易消化、流质的食品有助于宝宝消化和吸收营养，减轻肠胃负担。

3、高蛋白食物：如鱼肉、鸡蛋羹等，这些食物含有丰富的蛋白质，有助于宝宝恢复体力。

4、清淡的主食：如稀饭、面条等，这些食物易于消化，不会增加肠胃负担。

5、水分充足的食物：如西瓜、葡萄等含有充足的水分，可以帮助宝宝补充因发烧而失去的水分。

同时，要避免给宝宝食用高糖、高脂、生冷、辛辣的食物，以免刺激肠胃，加重发烧症状。发烧期间，宝宝的食欲可能会有所下降，家长要耐心喂养，少量多餐，以保证宝宝获得足够的营养和水分。

此外，宝宝发烧期间要注意观察其体温变化，必要时可咨询医生进行药物治疗。同时，保持室内空气新鲜、温度适宜，让宝宝多休息，有助于身体的恢复。

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