例假推迟了十天还没来怎么回事

月经推迟十天还没有来可能有多种原因。对于这种情况，首先要考虑是否怀孕。如果近期有性生活并且没有采取避孕措施，可以通过检测血液或尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平来判断是否怀孕。此外，也可能是以下原因导致的：

1、压力和焦虑：情绪波动、工作压力大、生活不规律等压力因素可能导致体内激素失衡，从而影响到月经周期。

2、体重变化：体重过快下降或突然上升会对身体的代谢周期产生影响，可能会导致月经失调。

3、疾病和药物：某些疾病如多囊卵巢综合症、甲状腺功能减退等，以及某些药物如抗抑郁药、避孕药等可能会影响月经周期。

4、激素水平变化：如果体内的雌激素、孕激素等激素水平不稳定，可能会导致月经不规律。特别是在青春期和更年期，由于卵巢功能的逐渐减退，激素水平波动较大，容易出现月经不规律的情况。

如果排除了怀孕的可能并且连续几个月出现月经推迟的情况，建议寻求医生的帮助以确定具体的原因并进行相应的治疗。总之，保持健康的生活方式、减轻压力、保持良好的心态有助于维护月经周期的正常。如有疑虑，请及时咨询医生。